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¿ Que hacer en una cuarentena ?

abril 15, 2020
que hacer en cuarentena

Debido a la situación mundial por el coronavirus la mayoría de los países han puesto a las personas están en cuarentena. Esto nos ha obligado a cambiar los hábitos y actividades que diariamente hacemos como salir a la calle, viajar, reunirnos con amigos y familiares.

Estar confinados en una medida de cuarentena no siempre es negativo, ya que es una oportunidad para desarrollar destrezas y aprender nuevascosas que nos pueden aportar para el mejoramiento de la calidad de vida, crecimiento personal y profesional.

Por eso te voy a contar como puedes aprovechar este tiempo de cuarentena de una manera mas entretenida y por que nohacerla mas productiva.

Cursos Online.

Si te apasiona aprender nuevas realizar un curso por internet es una de las mejores opciones que tienes para mejorar tus destrezas profesionales, asi como aprender algo nuevo que por falta de tiempo siempre has postergado.

En internet existen cientos de plataformas y academias que ofertan cursos gratis incluso en youtube puedes encontrar cientos de cursos gratuitos y vídeo tutoriales según tu interés.

A continuación te voy a dejar algunos sitios recomendados para realizar cursos gratis en cuarentena.

Si vives en Colombia puedes acceder a cursos en las plataformas del sena o mediante apps.co.

También puedes optar por comprar cursos en plataformas de formación virtual, estas pueden entregarte al finalizar el curso un certificado. A continuación te relaciono las plataformas de cursos online mas populares.

Aprender una manualidad en Cuarentena.

Si te apaciona la creatividad y tienes destrezas para las manualidades esto puede ser útil y de seguro que quitara el aburrimiento; ademas puedes hacerlo en conjunto con algún familiar. Una de las ventajas es que puedes usar materiales como papel, tela, cartulina,plástico e incluso materiales reciclables para ayudar al medio ambiente. A continuación te voy a dejar algunos canales en youtube para aprender manualidades en cuarentena.

  • Ideas en 5 minutos.
  • El canal de las manualidades.

Practicar Ejercicio.

Una de las desventajas de la cuarentena es que la mayor parte estaremos sedentarios sentados en el sofá o acostados en la cama; ademas hay que tener en cuenta que al estar todo el día en el mismo lugar nos puede generar ansiedad y por consiguiente comer mas.

La practica del deporte nos puede ayudar a lidiar con el estrés y la ansiedad ademas no necesitamos tener equipos como pesas, trotadoras o bicicletas estaticas. En Internet y específicamente en youtube podrás encontrar una amplia variedad de contenido para ayudarte a mantenerte en forma. Puedes visitar en youtube los siguientes canales.

También puedes descargar las siguientes apps mas populares para hacer ejercicio en cuarentena.

  • Reto Deportivo De 30 Días.
  • Entrenamiento de 7 minutos (Android – iOs).
  • Sworkit Entrenador.
  • Entrenamiento en Casa (Android – iOs) .
  • Freeletics Bodyweight (Android – iOs) .

Aprender a tocar un Instrumento.

Si te apasiona la música y siempre quisiste aprender a tocar tu instrumento favorito esta es la oportunidad ideal, en Internet puedes encontrar diferentes tiendas online; también podrás encontrar aplicaciones y videotutoriales que te ayudaran en cada etapa del aprendizaje.

Haz un SPA en Casa.

Sin duda esta cuarentena es una oportunidad para consentirte o cuidar tu cuerpo y tu piel. Para esto puedes hacer mascarillas para hidratar y rejuvenecer la piel y el cabello.

Busca en internet tratamientos ideales de acuerdo a las propiedades de tu piel y cabello.

Actualiza tu hoja de vida.

Tener tu hoja de vida actualizada de brindara mayor oportunidades profesionales, puedes dedicar un espacio de tiempo en relacionar correctamente tu experiencia y habilidades profesionales.

Aprender a cocinar en Cuarentena.

Esta es la oportunidad para innovar en aprender nuevas recetas, en Internet existen recetas muy fáciles y divertidas para compartir en familia. Puedes consultar los siguientes blogs y canales de recetas.

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Ser creador de contenido Digital.

Si tienes imaginación o te apasiona un tema puedes intentar crear un blog en Internet y escribir sobre cualquier tema que te apasione, si eres mas atrevido y cuentas con una cámara y mucha actitud, puedes crear un canal en youtube y compartir contenido de interés general. Finalmente puedes crear ilustraciones para venderlas o compartirlas en internet.

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Aprender a Bailar.

Si no eres muy apasionado al ejercicio, intenta hacer otra actividad física como bailar, puedes aprender a realizar divertidas coreografías con tu familia, también puedes practicar rutinas de baile para mejorar tus habilidades en la pista.

En youtube y redes sociales encontraras diferentes rutinas y coreografiaras de tu genero musical favorito, esto te permitirá llevar la cuarentena de una manera mas divertida.

Cuida tu salud mental.

Estar confinados en nuestra casas puede ser desesperante y en algunos casos estresante. Para esto es recomendable practicar sesiones relajacion mental, son sonidos musicales suaves, intente escribir leer o medita. Intenta realizar sesiones de 15 o 20 minutos diarios. Finalmente intenta descansar la mente de la televisión el celular o los videojuegos.

Aprende a reparar.

Tener conocimientos en reparar algún electrodoméstico o cualquier objeto es siempre algo que se agradece, ya que esto te permitirá ahorrarte dinero extra al evitar comprar las cosas nuevas.

Puedes aprender a reparar objetos y electrodomésticos cotidianos como celulares, tablets, o computadores; si cuentas con herramientas adecuadas de reparación esto podría ser muy útil. En el sitio aprendergratis.es podrás encontrar una amplia variedad de cursos.

Aprender un segundo idioma.

Esta es la oportunidad perfecta para cumplir la promesa de aprender un segundo idioma; en esta cuarentena es la oportunidad ideal para cumplir este propósito; puedes decidir tomar un curso en alguna academia online certificada, estas ofrecen metodologías flexibles para aprender en cualquier momento.

También puedes consultar diferentes paginas web y videotutoriales que te ayudaran con pronunciación, gramática y escucha.

Crear un emprendimiento.

Si has pensado en tener una idea de negocio emprender algo nuevo, puede dedicar una horas en planear y diseñar un plan de emprendimiento para mejorar tus ingresos y buscar tu libertad financiera.

Aprender Trading online.

El trading ha sido en los últimos años un tema que ha tomado mucha fuerza, cientos de personas se han capacitado en analizar el comportamiento de la bolsa para invertir y generar ganancias. Si te apasiona este tema esta cuarentena es ideal para que investigues como funciona y capacitarse en ser un trader profesional.